Питание о Котором, Действительно, Можно Только Мечтать

Пройдите по этой ссылке и прочитаете.
Питание о Котором, Действительно, Можно Только Мечтать

Поздравляю всех женщин с 8 мартом.
С весенним праздником.
Желаю Вам всегда быть Красивыми, Здоровыми.
Сильными, Удачливыми. Счастливыми и Любимыми.

Сохранить молодость

Часто спрашивая людей, что означает молодость? Люди отвечают это хорошо выглядеть и стараются больше ухаживать за своим лицом.
Это совершенно не плохо. Я приветствую таких людей. Но, ведь молодость у нас проявляется из нутра организма, если мы не важно чувствуем себя, всё, что, ни намажешь на лицо. Всё равно на лице видны наши изнурительные гримасы, как говорится «всё на лице написано». И кожа наша питается из нутрии 90%, а кремами и воздухом только 10%. Если посмотреть, что за крема и какой воздух, так лучше не надо.
Так, как же нам сохранить все-таки молодость.

Первое правило: Держать тело в чистоте и самое главное очистить организм. Есть специальные программы, Вы увидите, что Вы стали легче, очистилось лицо, волосы гуще, ногти крепче.

Правило второе: Нужно питаться желательно овощами и фруктами, давать как можно больше растительных витаминов организму. Или купить весь комплекс растительных витаминов в одной баночке (водоросли АФА).

Правило третье: Никогда не нервничать воспринимать жизнь так должно быть. Не ругаться, больше улыбаться. Увидите всё вокруг Вас измениться в лучшую сторону. Станьте добрыми и жизнь к Вам по доброму повернется.

Правило четвертое: Начать любить себя, это такое приятное дело. Воспринимать себя такой, какая есть. Ни за что ни хаять себя за лишнюю морщинку или лишний килограмм. Ведь мы все прекрасны.

Правило пятое: И последнее, любите свою половинку, ведь любовь это так прекрасна. Ласкайте друг друга словами, руками, занимайтесь сексом и Вам вернуться назад 5-7 лет. Это чудо.

Как не стать дураком или дурой

Каждый человек задумывался. Как не потерять ясность мышления в старости? Не быть обузой, для своих детей. Чем раньше мы об этом задумываемся, тем лучше.




В этом случае нам нужно правильное питание. Как ни крути, наш организм от пяток до кончиков волос питается тем, что мы в него закидываем. Приучите своих детей правильно питаться, ведь здоровье, чем раньше сохраним, тем лучше. Понятно и «сивой кобыле», а вот мы забываем. И тащим нашим детям, кока-кола, шоколадки, Магдональс, чипсы.
Изучая привычки людей в питании, ученые исследователи, что те люди у которых, питание богатое антиоксидантами дольше сохраняют молодость и энергию имеют низкий риск заболеть болезнью Альцгеймера, так же защищают клетки от раковых заболеваний, а так же влияют на функционирование мозга в старости.
Большое количество антиоксидантов содержится в фруктах и овощах. Особенно, которые имеют яркую окраску - лимоны, апельсины, помидоры, редька, болгарский перец, вишня, все ягоды – малина, черника, смородина и т.д. А так же сохраниться мозг у тех, кто ест много рыбы (особенно такую, как лосось и форель).
Старайтесь по меньше или вообще, отказаться от жиров животных, они отрицательно действуют на организм и мозг человека. Эти жиры, как считается, являются одним из причин артериосклероза сосудов.
Обогатите свой рацион Омега3 (в семенах льна и в лососе). Проявляют защитные свойства так, же Витамины, Витамин В12, минералы, лекарственные растения, поступление фолиевой кислоты, снижает риск болезни Альцгеймера.
Все витамины, Минералы Аминокислоты, Жирные кислоты, Железо, Витамин В12, Омега3, Хлорофилл можете найти здесь
Желаю Вам здорового долголетия.

Марина Цветаева

* * *
Когда я буду бабушкой -
Годов через десяточек -
Причудницей, забавницей, -
Вихрь с головы до пяточек!
И внук - кудряш - Егорушка
Взревет: "Давай ружье!"
Я брошу лист и перышко -
Сокровище мое!
Мать всплачет: "Год три месяца,
А уж, гляди, как зол!"
А я скажу: "Пусть бесится!
Знать, в бабушку пошел!"
Егор, моя утробушка!
Егор, ребро от ребрышка!
Егорушка, Егорушка,
Егорий - свет - храбрец!
Когда я буду бабушкой -
Седой каргою с трубкою! -
И внучка, в полночь крадучись,
Шепнет, взметнувши юбками:
"Кого, скажите, бабушка,
Мне взять из семерых?" -
Я опрокину лавочку,
Я закружусь, как вихрь.
Мать: "Ни стыда, ни совести!
И в гроб пойдет пляша!"
А я - то: "На здоровьице!
Знать, в бабушку пошла!"
Кто ходок в пляске рыночной -
Тот лих и на перинушке, -
Маринушка, Маринушка,
Марина - синь - моря!
"А целовалась, бабушка,
Голубушка, со сколькими?"
- "Я дань платила песнями,
Я дань взымала кольцами.
Ни ночки даром проспанной:
Всe в райском во саду!"
- "А как же, бабка, Господу
Предстанешь на суду?"
"Свистят скворцы в скворешнице,
Весна-то - глянь! - бела...
Скажу: - Родимый, - грешница!
Счастливая была!
Вы ж, ребрышко от ребрышка,
Маринушка с Егорушкой,
Моей землицы горсточку
Возьмите в узелок".

23 июля 1919