пятница, 29 июля 2011 г.

Почему не сразу можно определить возраст у Японцев и Китайцев?

В Японии и в Китае каждый день употребляют в пищу разные разновидности водорослей. В Японии и в Китае водоросли продают везде на базаре и на прилавках магазина.
Но, будьте осторожны, не бегите к рядом находящиеся речке, море или озеру. Собирать водоросли, чтобы выгладить молодой и здоровой. Очень много разновидностей водорослей, насчитано 30000 разновидностей, и не все полезны для нашего организма. Можно и отравиться, например, как и грибами. Очень важный момент в какой среде они произрастают и их свойство. Для нас это новый продукт и мы должны быть осторожны. Лучше купить там, где они проверены и собранные знающими людьми.
Что готовят из водорослей?
Теперь все знают, такое знаменитое блюдо, как «суши», как его приготовить можно посмотреть здесьДелают салаты и добавляю в еду, как приправу, продается в таких пакетиках।

Может нам тоже пора переходить на здоровый образ жизни, оставаться молодыми и энергичными. Хорошие водоросли для нашего организма, не дорого, можно найти здесь
Здоровья всем.

четверг, 28 июля 2011 г.

Роль водорослей в освоении космоса

Реферат выполнил студент IV курса 5 группы Данилишин Андрей.
Одесский национальный университет имени И. И. Мечникова.
Кафедра ботаники.
Одесса 2002 г.

Вступление.
В наш технически развитый век, когда исследованы буквально все уголки нашей Земли человечество стремится покорить ранее не изученные участки окружающего нас мира. Одним из таких участков является безгранично интересная область под названием космос. И как не парадоксально, но человек не смог бы проникнуть на современный уровень развития и не сможет в дальнейшем без примитивных форм жизни, таких как водоросли. Ведь они умеют расти и размножаться в совершенно неблагоприятных условиях. И тем самым имея положительные и отрицательные стороны своих свойств.
С первым проникновением человека в космос вместе с ним проникли и некоторые простейшие водоросли. Которые и на сегодняшний день также присутствуют и на современных космических кораблях, и наверняка будут присутствовать в кораблях будущего.

Использование водорослей в космосе.
Одну из задач которую выполняют водоросли на космических кораблях это снабжение экипажа кислородом. Для этих целей используют простейшую водоросль – хлореллу. Которая интенсивно делится, обладает высокой активностью фотосинтеза. Суспензия водорослей хлореллы массой 25-35 кг способна полностью снабдить одного человека кислородом в космическом полёте. Кроме того, процесс выращивания водорослей можно полностью автоматизировать для повышения продуктивности фотосинтеза. Эта водоросль способна увеличить свою массу в течение суток более чем в 6 раз, а это можно использовать при длительных полётах для кормления животных и людей.
Для питания полноценной пищей космонавты используют другую простейшую водоросль спирулину.

Более того, они выращивают её в космосе, и сразу употребляют в пищу. Сине-зеленая водоросль, сохранившаяся до наших дней - одна из первых форм растительной жизни на Земле.
Во всем мире пищевая микроводоросль СПИРУЛИНА названа - "зеленым чудом природы", за тот уникальный биохимический состав, которым она обладает, один из самых популярных продуктов на земле
Биомасса спирулины содержит абсолютно все вещества, которые необходимы человеку для нормальной жизнедеятельности.
Ряд биопротекторов, биокорректоров и биостимуляторов не содержится больше ни в одном натуральном продукте!
Всего в состав спирулины входит около 2000 витаминов, минералов, аминокислот, полиненасыщенных жирных кислот и ферментов.
Белки. Содержание белка в спирулине достигает 70%.Это в десятки, сотни раз превышает наличие белка (легко усвояемого) в мясе.
Содержание Бета - каротина в спирулине столько, сколько в 10 кг сухой моркови - одном, из самых богатейших источников этого вещества.
Усвояемость белка 87%.

Спирулина - единственный растительный продукт, белки которого содержат полный набор аминокислот в необходимых пропорциях!, включая 8 незаменимых.
Коэффициент усвояемости 95%.
В составе спирулины:
- глютаминовая кислота - стабилизирующая умственные способности, основная пища для клеток мозга.
- тирозин - эликсир молодости, замедляет процессы старения.
- тиамин - укрепляет нервную систему, снижает утомляемость,
нормализует сон, сердечный ритм, устраняет одышку.
- цистин - обеспечивает нормальную работу поджелудочной железы,
- аргинин - способствует очищению крови.
- фолиевая кислота - необходима для образования гемоглобина.
- инозитол - поддерживает в здоровом состоянии печень, способствует выведению канцерогенов, нормализует уровень холестерина.
- спирулина содержит фикоцианин, не найденный больше ни в одном продукте!
Исследования ученых показывают, что это основной пигмент, укрепляющий иммунную систему, способствующий нормальной работе лимфосистемы - поддерживать здоровыми органы, защищать от рака инфекционных заболеваний!
- Хелатные агенты (сидерохромы) - обеспечивают защиту организма от действия радиации, выводят из организма тяжелые металлы, в том числе радиоактивные (плутоний, стронций, др.).

Спирулина, она необходима в тяжелых и экстремальных состояниях, и условиях.
Витамины, минеральные вещества: важнейшие витамины, практически весь набор необходимых организму человека минеральных веществ находится в спирулине.
Но кроме дыхания и питания водоросли выполняют и другие возложенные на них задачи, такие как изучение биохимических и физиологических реакций в невесомости и неблагоприятных условиях внешней среды. Ведь в невесомости можно проводить такие реакции, которые на Земле невозможны из-за факторов внешней среды, которых в космосе нет.

Также на водорослях проводятся и эксперименты по генной инженерии. Где с помощью изменений в генетическом материале можно «научить» водоросли перерабатывать мусор или синтезировать новые органические вещества: аминокислоты, углеводы, жиры. Но эта отрасль находиться в состоянии разработки. Эксперименты, которые сейчас проходят в космических лабораториях на околоземных орбитах.
Но сфера применения водорослей не ограничивается стенами космических станций. Человек планирует поселиться и на других планетах и одна из этих планет станет Марс. И здесь человек не может обойтись без простейших водорослей.
Покорение Марса — как же! — немыслимо без подспорья микробов. Без них не озеленить Марс. Имена будущих астронавтов, быть может, пока на устах лишь их матерей, ведь НАСА планирует запуск пилотируемого корабля на Марс лишь на 20 июля 2019 года, к полувековому юбилею высадки человека на Луну. Имена же бактерий, отправляемых на Красную планету, известны уже сейчас.

По сообщению Имре Фридмана из Института астробиологических исследований при НАСА, среди них:
Matteia specifica — синезеленая водоросль, или цианобактерия, то есть бактерия со свойствами растений; она может превращать солнечный свет в энергию. Она питается минералами, выделяя азот; может подолгу существовать в условиях крайне низкой влажности.
Chroococcidiopsis specifica — еще одна цианобактерия, которая прекрасно чувствует себя в сухой и соленой, жаркой и холодной среде.
С помощью генетических манипуляций можно заранее, еще при подготовке к полету, изменить ДНК этих микроорганизмов, приспособив их к марсианскому образу жизни. Со временем, когда климат на Марсе удастся изменить, а бактерии взрыхлят его почву и насытят ее питательными веществами, можно будет выселять на Марс высшие растения. Постепенно атмосфера планеты заполнится кислородом.
Но это уже — тема других разговоров, окрашенных только в радужные тона. Переделав на чужой страх и риск Землю, технократы готовы начать «перестройку» Марса. Так, пустившись по следам неприметных бактерий, мы неожиданно перебрались из одной крайности в другую, словно доказывая, что этим микробам, в самом деле, подвластно все.

Отрицательные стороны.
Но мы рассмотрели только положительные стороны применения водорослей. Но это только вершина айсберга, существует другая противоположная сторона сожительства человека с водорослями.
По словам космонавта А. Сереброва (один из последних космонавтов побывавший на станции «Мир»). Его поразила колония водорослей. Словно лента, мелькнувшая из кармана иллюзиониста, эта омерзительная тварь длилась и длилась, растянувшись на восемь метров. За несколько недель она превратилась в нечто чужое, готовое занять весь корабль и, может быть, вернуться на Землю. В тот момент я подумал, что мы, сами того не подозревая, вот уже сорок лет запускаем в космос корабли, чтобы только вывести какую-то невероятно плодовитую породу водорослей, плесневых грибов или микробов.

Мы посылаем туда экипаж за экипажем только ради того — сами об этой цели мы не догадываемся, — чтобы под действием космической радиации некий микроб из тех, что во множестве населяют корабль, стал смертельно опасен для человечества. И будучи доставлен тем же «Шаттлом» на Землю, как греки чревом Троянского коня в Илион, истребил весь род людской.
Но ведь, в самом деле, космические полеты совершают не только командиры, бортинженеры и — с недавних пор — туристы, но и мириады незримых организмов — микробы. Что ожидать от них? Можем ли мы оценить опасность, грозящую нам?
Вот впечатления космонавтов, бывавших на станции «Мир» в последние годы: мутный свет, влажный, жаркий воздух, запах плесени, металла и резины. На стенках станции виднелись огромные — размером с тарелку — пузыри: это конденсировались воздух, выдыхаемый космонавтами, и испарения их тел. Здешний климат напоминал тропический. Зеленая плесень ковром покрывала установку для электролиза. Металлическая обшивка была испятнана следами ржавчины. Окно люка затянула студенистая слизь. Все эти беды натворили нежеланные спутники космонавтов — микроорганизмы.
Многие аварии, из-за которых злопыхатели ругали российскую космонавтику, на самом деле были вызваны проблемой, которую пока не могут решить ни создатели Международной космической станции (МКС), ни руководители НАСА, планирующие экспедицию на Марс, которая продлится более двух лет. Эта проблема — микробы.
Всего на станции «Мир» проживало более 230 видов микроорганизмов, в том числе 63 вида водорослей. Одни попали на борт станции еще во время ее монтажа, другие — вместе с космонавтами, прибывавшими туда.
В основе всех неприятных явлений, перечисленных нами выше, а также целого ряда поломок, например выхода из строя радио- и видеоаппаратуры, систем снабжения водой и воздухом, лежат два процесса: биокоррозия и образование биопленок.
В первом случае виной всему — вещества, выделяемые водорослями: органические (щавелевая, лимонная, фумаровая) и неорганические кислоты (азотная и серная), а также ферменты и биогенные окислители.
Во втором случае грибы и водоросли образуют колонию на поверхности металлических, пластмассовых или стеклянных предметов, покрывая их слизистым налетом. По отзывам специалистов, «это меняет структурные свойства материала, что может привести к крупным авариям». Водонепроницаемые поверхности начинают впитывать воду. Мутнеют стекла. Засоряются трубопроводы. Меняются термические и диффузионные свойства материалов.
«Бороться с микроорганизмами на борту корабля очень трудно, — признает эксперт НАСА Монси Роман, — поскольку они чувствительны к космической радиации и под действием ее быстро мутируют и размножаются». Действительно, уровень радиации там примерно в сто раз выше, чем на Земле. Это ведет к жесткой селекции среди водорослей: слабые гибнут. Зато те, кто выживает, оказываются более стойкими и агрессивными, чем исходные формы. Вот такими они могут вернуться на Землю — микробы, воспитанные Космосом.
По наблюдению ученых, у многих водорослей и грибов в космосе увеличивается толщина клеточных стенок; причиной этого является, очевидно, пребывание их в невесомости. Вирулентность, (ядовитость), бактерий растет. В свою очередь, иммунная система человека во время пребывания в космосе слабеет. Ей все труднее справиться с микробами. «У некоторых космонавтов в организме появляются кишечные палочки, которые не удается идентифицировать, — вспоминал в том же интервью А. Серебров. — В космосе очень опасная, враждебная человеку среда… Случайно или намеренно мы сотворим вирус, который уничтожит нас».
Понятно, что будущих участников экспедиций надо обезопасить от незваных врагов. В целом ряде стран ведутся работы по защите МКС от микроорганизмов. В НАСА разрабатывают узкопористые фильтры, а также аппарат «Catalytic Oxidator» для обработки воды: ее нагревают до 130оС под давлением, при этом большая часть микробов гибнет. По словам Монси Романа, «вода на МКС будет намного чище той, что мы пьем обычно дома»
В московском Институте биомедицинских проблем используют иную тактику борьбы с водорослями. Как известно, в неблагоприятных условиях те впадают в анабиоз. У них исчезают все видимые проявления жизни. Российским ученым удалось с помощью особых бензольных дериватов вызывать это состояние у микроорганизмов. После обработки помещений подобными химикатами все водоросли в них будут на какое-то время парализованы.
Выводы.
В данной статье рассмотрены основные значения водорослей в покорении человеком космоса. Но, не смотря на продолжительность запуска ракет, эта тема довольно актуальна в современной науке. И требует внимательного изучения этой многогранной отрасли. Ведь при правильном применении водорослей человечество может получить блага, которые нам сейчас недоступны. Космос всегда был ресурсоёмким и что наиболее важно и наукоёмким. Наука, которая занимается проблемами биологии в космосе - называется - космическая биология. Одна из проблем, которых применение водорослей на блага человечества в покорении космоса.

Теперь добавлю мое мнение.

Я долго думала напечатать ли эту статью, и решилась।

Мне статья понравилась। Все правильно написано про водоросли. Я их принимаю уже 6 лет, и мне помогли восстановить здоровье. Они действительно растут большими темпами. А в Космосе они оберегают космонавтов от радио энергии, от не известных микробов, сохраняют им мышцы в тонусе, мозговые клетки сохраняют свою энергию. Благодаря им, космонавты здоровы во время полета. А то, что там разрастается и покрывается, прозрачной слизью (водоросли имеют свойство - зеленного цвета) я считаю просто плесень. Она и скользкая и вонючая. Еще Водоросли обязательно должны расти в чистой среде. Потому, что они очищая атмосферу и воду впитывают грязь в себя. Если подумать то и Человек, живущий в не благоприятных условиях, быстрее начинает заболевать и стареть. Поэтому, мы должны подумать, как нам сохранить нашу планету в чистом виде. Ведь это наше здоровье и долголетие. Водоросли произрастающие на озере «Кламат» в самых чистых условиях в закрытом заповеднике советую начать принимать. Мой сайт: www.osobennie.com Можете мне написать, отвечу на все вопросы.

Пишите комментарии.

пятница, 1 июля 2011 г.

Сине-зеленые водоросли AFA озера Кламат

Здравствуйте дорогие мои читатели.
Хочу похвастаться, что нашла новый видео ролик про водоросли.
В видео ролике говорят о водорослях все те ученные, которых Вы видели у меня на сайте.http://tsvetok.businessmix.org/
Прошу Вас уделить на этот ролик внимание и за короткие 18 минут Вы все поймете, для чего нам так необходимо их принимать.
Приятного просмотра.

Сине-зеленые водоросли AFA (АФА) 


Можете оставить комментарий.
Нажмите кнопочки, которые ведут на социальные сети. Что бы рассказать народу.

пятница, 22 апреля 2011 г.

Всемирный День Земли

Для того, чтобы призвать людей, правительство, организации и предприятия. Думать о чистате на планете.

Сегодня отмечается Всемирный День Земли.
Этот день был введен в Америке, как "Всемирный День Земли". 22 апреля в 1970 году, миллион американцев вышли на улицы, требуя действий и уважение к окружающей среде.
День Земли был основан сенатором США штата Висконсин Г. Нельсоном (Gaylord Nelson), с целью защитить планету от экологический разрушений и с тех пор ежегодно отмечается во многих странах.

За последние два века в результате деятельности человека добавили в атмосферу в 2,3 триллиона тонн двуокиси углерода, усиливая изменения климата.

Все больше и больше страны мира принимают меры по сокращению выбросов парниковых газов и в настоящее время в правительственных прениях для достижения глобального соглашения по борьбе климатическими изменениями.

Но и мы не должны, отпускать руки и думать, что это дело только правителей. Мы должны, можем и вокруг своего дома навести порядок. И если это сделает каждый хотя бы для себя. Это уже большое дело.
По традиции в этот день все желающие принимают участие в благоустройстве и озеленении своих дворов и улиц, различных экологических мероприятиях.

Какая же наша планета?



А то может произойти так. Давайте не допустим.


http://tsvetok.businessmix.org/

Ping blog

воскресенье, 17 апреля 2011 г.

Как Питаются Худые от Природы Люди?


Нашла интересную статью, на одном сайте, как точно все подмечено. Прочитайте и сами рассудите.
Готовы ли вы узнать большой секрет: как худым от природы людям, поедающим все, что заблагорассудится, удается не прибавить ни грамма? Ключ к разгадке обескураживающее прост, но не обольщайтесь. Эта простота, вероятно, и есть самая большая трудность из всех, с которыми вы сталкивались.

Обучиться стилю питания человека, худого от природы, столь сложно, потому что это потребует переосмысления вашего отношения к еде, питанию, к себе как человеку и к собственной жизни. Продолжая чтение, постарайтесь смотреть на все глазами естественно худого человека и замечать, какие чувства у вас возникают при этом.

Изучая стройных от природы людей, я понял, что они делают четыре простые вещи, которых не делают обладатели избыточного веса:

1. Они не едят, пока их организм не ПРОГОЛОДАЕТСЯ.
2. Они едят ИМЕННО ТО, что им хочется, точно зная, что это насытит их.
3. Они никогда не предаются бессознательному поглощению пищи; напротив, они НАСЛАЖДАЮТСЯ каждым кусочком и чувствуют, как еда постепенно утоляет голод.
4. Они прекращают есть сразу же, как только почувствуют, что утолили потребность в пище.

Возможно ли, чтобы секрет естественной стройности был так прост? Я и сам вначале не мог поверить в это и все пытался найти еще какие-то причины. Может быть, думал я, суть в том, какую пищу они употребляют, или в особенностях их метаболизма? Однако дальнейшие исследования показали, что у одних худощавых от природы людей скорость метаболизма высока, тогда как у других он замедленный; кто-то ест только здоровую пищу, а кто-то питается как попало; некоторые рано обедают, другие же, наоборот, привыкли есть на ночь глядя. Некоторые из них быстро поглощают пищу, многие же едят не торопясь. В итоге я точно установил, что всех тех, кто от природы имеет худощавое тело, объединяют только несколько привычек питания: они едят, только когда их организм ощущает ГОЛОД, употребляют в пищу ИМЕННО ТО, что хотят съесть, наслаждаясь каждым кусочком и чувствуя, как их голод постепенно проходит, они прекращают ее прием, как только чувствуют, что их организм больше НЕ ГОЛОДЕН.

Если вдуматься, то начинаешь понимать, что так питаться свойственно детям и животным. ТО, КАК ЕДЯТ СТРОЙНЫЕ ОТ ПРИРОДЫ ЛЮДИ, ЕСТЬ САМЫЙ ЕСТЕСТВЕННЫЙ ПОДХОД К ПИТАНИЮ.

Давайте подробнее рассмотрим каждую из этих привычек питания по очереди и попробуем определить, нет ли в них подвохов.

1. ЕСТЕСТВЕННО ХУДОЩАВЫЕ ЛЮДИ ЕДЯТ, ТОЛЬКО КОГДА ИСПЫТЫВАЮТ ГОЛОД.
Им никогда не придет в голову поесть только для того, чтобы оттянуть время перед каким-то неприятным для них занятием, они не пытаются заедать свое беспокойство, что так свойственно толстякам. Их жизнь не вращается вокруг еды, они не считают нужным кидаться к столу только по той причине, что на часах обеденное время. Именно от них, худых от природы, можно услышать: Ох! Я так за крутилась, что совсем забыла перекусить! Толстяк же может забыть о еде только во сне или в бессознательном состоянии. Худые же вовсе не думают о ней, если не голодны. Еда не является проблемой или событием в их жизни, ведь они изначально позволили себе есть именно то, что хочется. Стройным от природы людям не приходит в голову есть по тем причинам, по которым объедаются люди с избыточным весом. Они не будут наедаться впрок, впихивая в себя больше, чем нужно их организму. Еда для них — это только еда, они не пытаются заменить ею любовь, комфорт, секс, отдых или дружбу.

2. ХУДОЩАВЫЕ ОТ ПРИРОДЫ ЛЮДИ ЕДЯТ ИМЕННО ТО, ЧТО ИМ ХОЧЕТСЯ, ИМЕННО ТО, ЧТО УТОЛИТ ИХ ГОЛОД.
В отличие от полных худые пользуются одной небольшой уловкой: прежде чем сесть за стол, они всегда спрашивают себя, что именно им сейчас хотелось бы съесть. Им не понятно, как можно лишить себя той еды, которая утолит их голод, точно так же им не понять, зачем есть то, что им не хочется. Они сначала советуются со своим организмом и лишь потом приступают к еде. Естественно стройные люди не задумываются над тем, чего они не должны есть, наоборот, они спрашивают свой организм, чего бы ему хотелось. Иногда кажется, что они с рождения имеют внутренний барометр. Он каждый раз точно указывает на ту пищу, которая в данный момент не только будет вкуснее для них, но и лучше всего удовлетворит потребности их организма.

Люди, худощавые от природы, обычно очень разборчивы в еде, они никогда не станут есть только ради самого этого процесса. Они едят только потому, что в данный момент их внутренний барометр возвестил о желании съесть что-то конкретное, и случается такое, только когда они голодны.

Если в меню кафе или закусочной, куда пришел пообедать худощавый от природы человек, нет блюда, которое ему хотелось бы съесть, он пойдет в другое заведение или возьмет себе что-то чисто символическое, просто чтобы утолить голод. Эти худые порой делают странные, с точки зрения толстяка, вещи: например, могут не доесть то, что лежит у них на тарелке. Если там, скажем, мясо, овощи и жареный картофель, они будут есть только то, что им хочется в данный момент. Например, они могут отведать только мясо и шпинат и не притронутся к горке аппетитного картофеля-фри или пюре. Или они вообще откажутся от мяса, но зато с удовольствием до крошки съедят большую порцию десерта. Иногда, будучи сильно заняты или увлечены чем-то, они могут совсем отказаться от еды. Ну и что? Лучше вместо трапезы заняться интересным или важным делом. ОНИ ЗНАЮТ, ЧТО, ЕСЛИ ПРОГОЛОДАЮТСЯ, ЕДА ВСЕГДА НАЙДЕТСЯ.

И еще. Есть кое-что, чего никогда не делают стройные от природы люди: они не следуют никаким диетам. НА ДИЕТАХ СИДЯТ ТОЛЬКО ЛЮДИ С ИЗБЫТОЧНЫМ ВЕСОМ!

3. ХУДЫЕ ОТ ПРИРОДЫ ЛЮДИ ЕДЯТ СОЗНАТЕЛЬНО, НАСЛАЖДАЯСЬ КАЖДЫМ КУСОЧКОМ ПИЩИ, каждый раз чувствуя, как постепенно утоляется голод. Поскольку такие люди всегда отдают себе отчет в том, что едят в данный момент, и при этом получают удовольствие от каждого куска пищи, ОНИ ДОВОЛЬСТВУЮТСЯ МЕНЬШИМ КОЛИЧЕСТВОМ ЕДЫ И ПОЛУЧАЮТ БОЛЬШЕ НАСЛАЖДЕНИЯ, чем те, кто страдает от излишнего веса.

Толстяк никогда не устает кушать, потому что он привык за столом думать о чем угодно, кроме еды, что лежит у него на тарелке; он редко ощущает ее вкус до того момента, как она кончается.

Всегда осознавая, что именно они едят, худые от природы умеют точно определить момент, когда их организм достигает состояния уже не голоден. Большинство тучных людей, напротив, вообще не имеют представления о том, насколько они голодны, — ни до, ни во время, ни после еды. Худощавые от природы будто настроены на свой организм и точно определяют момент, когда он уже насытился.

Более того, худые обычно немного знают о пита тельной ценности разных продуктов. Им обычно ничего не известно о диетах, а процесс подсчета калорий наверняка ввел бы их в ступор. Они, худые и стройные от рождения, знают только четыре вещи: когда они голодны; какую еду хотят; что получат удовольствие от каждого кусочка, а иначе и не притронутся к блюду, и наконец, что почувствуют момент, когда их организм насытится, и в тот же момент прекратят есть. В сущности, этим и ограничивается все, что вам следует знать, чтобы начать терять вес и сменить свой Диетный Менталитет на Мироощущение Человека, Худощавого от Природы.

4. СТРОЙНЫЕ ОТ ПРИРОДЫ ЛЮДИ ПРЕКРАЩАЮТ ЕСТЬ, КАК ТОЛЬКО ЧУВСТВУЮТ, ЧТО ИХ ОРГАНИЗМ БОЛЬШЕ НЕ ГОЛОДЕН. Возможно, вам не раз приходилось сталкиваться с ситуацией, когда кто-то пытается уговорить вас скушать еще, хотя вы и так уже сыты. Так вот, естественно худой человек никогда не поддастся подобным уговорам. У него есть магическое заклинание, чтобы отклонять любые попытки насильно накормить его: Спасибо, я уже сыт. Если потчующий продолжает настаивать, худой будет снова и снова вежливо повторять эту фразу. Уверен, вам не раз доводилось видеть, как стройный от природы человек посреди обеда в дорогом ресторане отставляет тарелку с недоеденным блюдом (которое наверняка обошлось ему в копеечку) и при этом не испытывает чувства вины или стеснения. Вы наверняка не раз наблюдали, как худышка оставляет на тарелке пару недоеденных кусочков мяса или, открыв холодильник, достает пакет сока, делает два глотка и ставит его обратно? Доводилось ли вам в ответ на вопрос, почему он оставил этот чудный бифштекс, слышать: Я уже сыт, потом доем? Мне кажется, что специальные коробочки, в которых можно унести из ресторана недоеденное блюдо, изобретены исключительно для худощавых от природы клиентов. Людям с избыточным весом они не пригодятся: они никогда не оставляют недоеденным то, что попадает к ним на стол. Естественно стройные люди не заботятся о членстве в клубе чистых тарелок. Иногда им случается съесть слишком много, но они тотчас забывают об этом и не будут после укорять себя за излишество. Они не испытывают никакого пиетета к еде, воспринимая ее как свою служанку, а не как госпожу. Иногда они попросту игнорируют ее, оставляя на тарелке или даже выбрасывая то, что не могут съесть. Может ли толстяк представить себе такое кощунство?!

Кто же они, эти люди, которые не имеют понятия, сколько калорий содержится в плитке шоколада, равно как и отчего они худощавы и никогда не полнеют? Почему таковы все худые и как им это удается?
Ответ прост: они не имеют представления о том, почему сохраняют стройность, и ничего не делают для этого. Все дело именно в этом. Стройность и худощавость — их естественное состояние. Мы же — те, кто вечно что-то предпринимает, будто пытаясь подправить природу. В борьбе за стройную фигуру мы придумали тысячи мифов и правил, мы истязаем себя диетами, которые в конечном итоге только помогают нам сохранить наши лишние килограммы. Откажитесь от всего этого, и вы вернетесь к вашему естественному состоянию — худощавого от природы человека. Худые — как дикие животные на природе: они неизменно следуют инстинктам своего организма.

При этом нельзя утверждать, что худые не получают удовольствия от еды. Еще как получают! Возможно, некоторые из них гораздо больше наслаждаются ею, чем мы, потому что способны ощутить вкус каждого кусочка. Я заметил, что первый кусочек мороженого в вафельном рожке всегда восхитительно вкусный, второй уже менее, а после третьего я ощущаю только холод во рту и почти не чувствую вкуса. Если этот рожок будет есть худощавый от природы человек, он, перестав ощущать удовольствие от лакомства, может выбросить недоеденное мороженое или засунуть в морозилку, чтобы доесть потом.

В процессе изысканий я с удивлением понял, что худые от природы никогда не используют еду в качестве награды. Они вознаграждают себя другими вещами. В самом деле, чтобы быть действенной, на града должна представлять собой нечто хоть чуточку необычное, например поход в кино на дневной сеанс или покупку более дорогой одежды. А еда, что для них еда?! Это просто то, чем они утоляют голод, и не более того. Им и в голову не придет считать еду чем-то необычным или желанным. Худым от природы свойственно есть, как дышать, и то и другое для них — естественные процессы, поддерживающие жизнь, и только.

А едят ли худые от природы, если у них плохое самочувствие? И в этом случае они просто спрашивают себя: Голоден я или нет?

Некоторым худощавым от природы людям даже нравится испытывать легкое чувство голода. Длится оно не более 20 секунд, а затем исчезает, возвращаясь минут через 20. Засеките время, когда будете голодны.

Худым от природы людям никогда не приходит в голову предаваться излишествам в еде в одиночестве, чтобы никто не видел. Им нечего стесняться и нечего прятать от других. По сути, они поступают как раз наоборот, предпочитая есть в компании, — в ресторане или в гостях они, вероятно, съедят больше, чем дома в одиночестве. Для толстяков настоящая загадка, как худой от природы человек может за один присест съесть столько всего и при этом оставаться стройным. А секрета никакого нет: вероятно, сейчас он сильно голоден. Завтра же он лишь перекусит, и все.

Испытывая сильное беспокойство или волнение, худые от природы склонны недоедать, а не переедать, как обычно поступают толстяки. Им неизвестна такая терапия, как заедание эмоций большим количеством пищи. Они реагируют на стресс по-другому, скажем, беспрестанной ходьбой из угла в угол, более продолжительным сном, чем обычно, а то и отправляясь на длительную пешую прогулку. А может быть, просто будут сидеть неподвижно, уставившись в одну точку. Сильное беспокойство скорее начисто вытесняет еду из их головы, чем напоминает о ней. Они слишком сосредоточены на том, что их беспокоит, чтобы отвлекаться на еду, предмет их волнения куда важнее приема пищи.

Из этого совершенно не следует, что у стройных от природы нет никаких проблем. Дело в другом: ОНИ НИКОГДА НЕ СВЯЗЫВАЮТ ПРОБЛЕМЫ С ЕДОЙ. Они относятся к пище либо нейтрально — просто как к топливу, необходимому для функционирования организма,http://www.blogger.com/img/blank.gif либо как к другу. Склонные к естественной худобе люди не испытывают страха, что их обделят едой. И не только потому, что едят только то, в чем ощущают потребность, но и потому, что стремятся делать вещи, которые доставят им истинное удовольствие.


Статью взяла здесь

http://tsvetok.businessmix.org/

Эта Статья Важна для Твоей Жизни


JOHNS HOPKINS
Несколько лет идут разговоры среди людей, что химиотерапия является единственным путем пытаться (Пытаться – ключевое слово) устранить рак. Джон Хопкин, наконец, начинает говорить нам, имеются альтернативные пути.

1.Каждый человек имеет в своем организме раковые клетки. Эти клетки не обнаруживаются до тех пор, пока не достигнут нескольких миллионов. Когда врачи говорят раковым больным что у них не имеется раковых клеток, то это означает, что тесты не в состоянии их обнаружить, потому, что их количество не достигло обнаруживаемых размеров.

2. Раковые клетки появляются в организме человека от 6 и более 10 раз в жизни человека.

3.Если иммунная система человека сильна, то раковые клетки не будут иметь возможность размножаться и опухоль будет уничтожена.

4. Причиной болезни раком может быть неправильное питание, а также генетический фактор, изменения окружающей среды, а также другие жизненные факторы.

5. Чтобы преодолеть многократный дефицит питания, следует добиться изменения в диете, чтобы есть более здоровую полезную пищу 4 – 5 раз в день, включая в рацион добавки, укрепляющие иммунную систему.

6. Химиотерапия вызывает уничтожение быстро растущих раковых клеток, но она также уничтожает и здоровые быстро растущие клетки в костном мозге, желудочно-кишечном тракте и может причинять ущерб также печени, почкам, легким, сердцу.

7. Радиация, уничтожая раковые клетки, вызывает повреждение здоровых клеток, а также ожоги и рубцы на тканях.

8. Первоначальное лечение с применением химии и радиационной терапии часто уменьшает размер опухоли. Однако более длительное их применение не приводит к уничтожению опухоли.

9. Когда организм имеет слишком большие токсичные нагрузки, вызванных химической и лучевой терапией, иммунная система может быть подвержена опасности или разрушена. Следовательно, человек может легко подвергаться инфекциям или осложнениям.

10. Химиотерапия может вызывать мутацию раковых клеток, устойчивых к химиотерапии трудно разрушаемых. Хирургия также опасна, т.к. может привести к распространению раковых клеток на другие места.

11.Эффективный способ борьбы с раковыми клетками – добиться, чтобы они умерли от голода. То есть не кормить их продуктами, которые нужны им для размножения.

РАКОВЫЕ КЛЕТКИ ПИТАЮТСЯ:
А). Заменителями сахара, такими как Nutra Sweet, Equal, Spoonfuln и т.д., сделанные из Aspartame; они вредны. Лучше использовать природные заменители, такие как Manuka мед или патока, но только в малых количествах. Также вредна соль, имеющая химические добавки, чтобы она имела белый цвет; лучшей альтернативой являются аминокислоты или морская соль. Поль Брегга (Основоположник американского движения здорового питания…)

Б). Молоко является причиной выработки организмом слизи, особенно в желудочно- кишечном тракте. Рак питается слизью. Замена молока на несладкое соевое молоко заставит раковые клетки умирать от голода.

В). Раковые клетки процветают в кислой среде. Мясная диета – кислотная диета. Поэтому лучше есть рыбу или несколько иное мясо, например, куриное. Мясо содержит антибиотики и гормоны роста, имеющиеся в пище животных, а также паразиты, которые особенно вредны для онкологических больных людей.

Г). Диета, состоящая из 80% свежих овощей и соков, цельного зерна, семян, орехов и фруктов поможет установить в организме щелочную среду. Около 20% щелочной среды могут обеспечить приготовленные продукты, включая бобовые. Свежие соки сохраняют ферменты, которые легко абсорбируются и достигают клеточного уровня в течении 15 минут, чтобы питать здоровые клетки ускорять их рост. Для сохранения ферментов-строителей здоровых клеток старайтесь пить сок свежее выжатых овощей (большинства овощей, включая ростки), а также есть различные овощи 3 -4 раза в день. Ферменты разрушаются при температуре 104°F ( 40° C )

Д). Избегайте кофе, чай и шоколад, которые содержат много кофеина. Зеленый чай является лучшей альтернативой, обладающий противораковыми свойствами. Вода - лучше пить очищенную или отфильтрованную воду, чтобы избежать известных токсинов и тяжелых металлов в водопроводной воде. Дистиллированная вода является кислой избегайте ее.

12. Мясной белок трудно переваривается и требуют большого количества ферментов. Не перевариваемое мясо, оставшееся в кишечнике, становится разложившейся и приводит к большим токсичным накоплениям.

13.Стенки раковых клеток имеют жесткое белковое покрытие. Отказ от мяса или сокращение его потребления освобождает ферменты для атаки на белковые стенки раковых клеток, что позволяет убивать раковые клетки.

14. Некоторые пищевые добавки укрепляют иммунную систему (IP6, Flor – ssence, Essiac, EFAs, анти-аксиданты, витамины, минералы и т.д.) дают возможность собственным силам организма (body own killer cells) уничтожать раковые клетки. Другие добавки, подобные витамину Е, известны как причина апоптоса или программируемой смерти клеток, что является нормальным методом определения организмом поврежденных, нежелательных и ненужных клеток.

15. Рак –это болезнь ума, тела и духа. Активный и позитивный дух поможет борцу с раком оставаться в живых. Люди злопамятные и желчные, напротив, кладут свое тело в стрессовую и кислую среду. Научитесь иметь жизнерадостный и прощающий дух. Научитесь расслабляться и наслаждаться жизнью.

16. раковые клетки не могут процветать в кислородной окружающей среде. Ежедневные упражнения и глубокое дыхание на свежем воздухе позволит организму получить больше кислорода вплоть до клеточного уровня. Кислородная терапия – это другое средство, используемое для борьбы с раком.
17. Помните:

Нет пластиковым контейнерам в микроволновой печи.
Нет бутылки с водой в морозильной камере.
Нет полиэтиленовой пленки в микроволновой печи.

Джон Гопкинс недавно послал эту статью в информационный бюллетень. Эта информация начинает распространяться также в Walter Reed Army медицинском центре. Диоксин – химическое вещество, вызывающее рак, особенно рак молочной железы. Диаксины являются весьма ядовитые вещества для клеток нашего тела. Не замораживаете пластиковые бутылки с водой. При замораживании из пластика выделяется диаксин. Недавно доктор Эдвард Фудзимото, руководитель оздоровительной программы Castle госпиталя, был на телепрограмме, чтобы объяснить опасность этого для здоровья. Он говорил о диаксине и его опасности для нас. Он предупреждал, что не следует нагревать пищу в микроволновой печи с использованием пластиковой посуде. Это особенно относится к продуктам, содержащим жиры. Он сказал, что сочетание жира, высокой температуры и выделенным из пластмассы диаксина, последний попадает в пищу и, конце концов, в клетки тела. Вместо Этого он предлагает использовать для подогрева пищи стеклянные контейнеры, такие как Corning Ware,Pyrex, или керамические контейнеры. Вы получите те же результаты только без диаксина. Также такие вещи как обеды у телевизора, нагревание растворимых продуктов, супов и т.д. не следует проводить в микроволновой печи, каким то другим способом. Использование бумажной посуды неплохо, но мы не знаем, что находится в пользуемой бумаге, поэтому просто безопаснее использовать закаленное стекло Corning Ware и т.д. Он напомнил нам,что некоторое время назад, некоторые Fast food рестораны отошли от пенопластиковой посуды к бумажной. Диаксин является одной из причин этой замены. Он также отметил, что опасно накрывать контейнер полиэтиленовой пленкой Saran при использовании микроволновой печи. Так как пища нагревается, то воздействие высокой температуры на пленку может быть причиной ядовитых токсинов в пище, так как, действительно, пластиковая пленка может расплавиться и капли попадут в пищу. Накройте контейнер бумажным полотенцем.

Эта статья важна для твоей жизни и ее следует послать каждому!!!!

среда, 6 апреля 2011 г.

Как Воспринимает Народ Маркетинг?

И вообще все новое, всегда воспринимается на штыки.
Большинство людей, боятся узнать, что-то новое. Всегда перед неизвестным делается страшно.
А вдруг - это плохое, нужно бежать, меня хотят обмануть. Или мне нужно будет менять свой образ жизни, а это так страшно.
Забиваются в угол и начинают прятаться от людей более быстрых, которые не боятся менять застоявшиеся обстоятельства. Которые хотят больше знать и изучить новую информацию, не боятся новизны в своей жизни. И те, которым страшно, сидят и наблюдают за ними из-за угла. И ждут момента, а вдруг упадет, тогда можно будет посмеяться, над ним и уколоть. А вдруг, подымится, тогда скажу, что ему повезло. Поэтому и поднялся. А мне так не повезет и опять спрячется в угол.
А Вы, кому относитесь?

Посмотрите не большое видео. Как воспринимает народ маркетинг.

http://tsvetok.businessmix.org/

понедельник, 7 марта 2011 г.


Поздравляю всех женщин с 8 мартом.
С весенним праздником.
Желаю Вам всегда быть Красивыми, Здоровыми.
Сильными, Удачливыми. Счастливыми и Любимыми.

Сохранить молодость


Часто спрашивая людей, что означает молодость? Люди отвечают это хорошо выглядеть и стараются больше ухаживать за своим лицом.
Это совершенно не плохо. Я приветствую таких людей. Но, ведь молодость у нас проявляется из нутра организма, если мы не важно чувствуем себя, всё, что, ни намажешь на лицо. Всё равно на лице видны наши изнурительные гримасы, как говорится «всё на лице написано». И кожа наша питается из нутрии 90%, а кремами и воздухом только 10%. Если посмотреть, что за крема и какой воздух, так лучше не надо.
Так, как же нам сохранить все-таки молодость.

Первое правило: Держать тело в чистоте и самое главное очистить организм. Есть специальные программы, Вы увидите, что Вы стали легче, очистилось лицо, волосы гуще, ногти крепче.

Правило второе: Нужно питаться желательно овощами и фруктами, давать как можно больше растительных витаминов организму. Или купить весь комплекс растительных витаминов в одной баночке (водоросли АФА).

Правило третье: Никогда не нервничать воспринимать жизнь так должно быть. Не ругаться, больше улыбаться. Увидите всё вокруг Вас измениться в лучшую сторону. Станьте добрыми и жизнь к Вам по доброму повернется.

Правило четвертое: Начать любить себя, это такое приятное дело. Воспринимать себя такой, какая есть. Ни за что ни хаять себя за лишнюю морщинку или лишний килограмм. Ведь мы все прекрасны.

Правило пятое: И последнее, любите свою половинку, ведь любовь это так прекрасна. Ласкайте друг друга словами, руками, занимайтесь сексом и Вам вернуться назад 5-7 лет. Это чудо.

Как не стать дураком или дурой


Каждый человек задумывался. Как не потерять ясность мышления в старости? Не быть обузой, для своих детей. Чем раньше мы об этом задумываемся, тем лучше.




В этом случае нам нужно правильное питание. Как ни крути, наш организм от пяток до кончиков волос питается тем, что мы в него закидываем. Приучите своих детей правильно питаться, ведь здоровье, чем раньше сохраним, тем лучше. Понятно и «сивой кобыле», а вот мы забываем. И тащим нашим детям, кока-кола, шоколадки, Магдональс, чипсы.
Изучая привычки людей в питании, ученые исследователи, что те люди у которых, питание богатое антиоксидантами дольше сохраняют молодость и энергию имеют низкий риск заболеть болезнью Альцгеймера, так же защищают клетки от раковых заболеваний, а так же влияют на функционирование мозга в старости.
Большое количество антиоксидантов содержится в фруктах и овощах. Особенно, которые имеют яркую окраску - лимоны, апельсины, помидоры, редька, болгарский перец, вишня, все ягоды – малина, черника, смородина и т.д. А так же сохраниться мозг у тех, кто ест много рыбы (особенно такую, как лосось и форель).
Старайтесь по меньше или вообще, отказаться от жиров животных, они отрицательно действуют на организм и мозг человека. Эти жиры, как считается, являются одним из причин артериосклероза сосудов.
Обогатите свой рацион Омега3 (в семенах льна и в лососе). Проявляют защитные свойства так, же Витамины, Витамин В12, минералы, лекарственные растения, поступление фолиевой кислоты, снижает риск болезни Альцгеймера.
Все витамины, Минералы Аминокислоты, Жирные кислоты, Железо, Витамин В12, Омега3, Хлорофилл можете найти здесь
Желаю Вам здорового долголетия.

Марина Цветаева


* * *
Когда я буду бабушкой -
Годов через десяточек -
Причудницей, забавницей, -
Вихрь с головы до пяточек!
И внук - кудряш - Егорушка
Взревет: "Давай ружье!"
Я брошу лист и перышко -
Сокровище мое!
Мать всплачет: "Год три месяца,
А уж, гляди, как зол!"
А я скажу: "Пусть бесится!
Знать, в бабушку пошел!"
Егор, моя утробушка!
Егор, ребро от ребрышка!
Егорушка, Егорушка,
Егорий - свет - храбрец!
Когда я буду бабушкой -
Седой каргою с трубкою! -
И внучка, в полночь крадучись,
Шепнет, взметнувши юбками:
"Кого, скажите, бабушка,
Мне взять из семерых?" -
Я опрокину лавочку,
Я закружусь, как вихрь.
Мать: "Ни стыда, ни совести!
И в гроб пойдет пляша!"
А я - то: "На здоровьице!
Знать, в бабушку пошла!"
Кто ходок в пляске рыночной -
Тот лих и на перинушке, -
Маринушка, Маринушка,
Марина - синь - моря!
"А целовалась, бабушка,
Голубушка, со сколькими?"
- "Я дань платила песнями,
Я дань взымала кольцами.
Ни ночки даром проспанной:
Всe в райском во саду!"
- "А как же, бабка, Господу
Предстанешь на суду?"
"Свистят скворцы в скворешнице,
Весна-то - глянь! - бела...
Скажу: - Родимый, - грешница!
Счастливая была!
Вы ж, ребрышко от ребрышка,
Маринушка с Егорушкой,
Моей землицы горсточку
Возьмите в узелок".

23 июля 1919

четверг, 6 января 2011 г.

Как Начать Заниматься Физической Культурой, И Для Чего Это Надо

Давайте сначала определимся, для чего нам нужны физические упражнения?
Оздоровительный спорт - это эликсир молодости.
Представьте Вы работаете с компьютером или в каком нибуть офисе и у Вас постоянная сидячая работа у Вас все время работают только одни мышцы, а другие не имеют возможность подвигаться и начинают ослабевать.Мышцы без нагрузки могут вообще атрофироваться.
Почему так много проблем с позвоночником? Потому что нет мышц, которые должны его поддерживать. Почему проблемы с сердцем? Потому что сердце - это тоже мышца и нуждается в умеренной нагрузке. А каждое действие вызывает противодействие и если начать заставлять себя что-либо делать, - появится отвращение. Так что нужно просто полюбить себя и организм подскажет, какие именно ему нагрузки необходимы. Даже танцы приносят огромную пользу, не говоря уже о плавании, и т.д.

Я это уже почувствовала и решила сохранить все свои мышцы. И знаете, почувствовала уверенность во всем теле, мне стало легче двигаться, я стала молодеть ура! Такое ощущение, что все могу!

Советую, если Вы решили тоже заняться физкультурой, для этого не обязательно идти в тренажерный зал достаточно несколько движений сделать дома, по времени-15 минут в день...а результат- максимальный - живот убирается, все подтягивается и настроение на весь день отменное)))
Хотя в тренажерном зале Вам будет интересней, так как Вам там могут подсказать, как лучше и, что Вам больше подойдет и еще общение.
Правда, мышцы сначала будут "жаловаться", но когда вы почувствуете радость от того, что преодолели свое настроение не найдя причины, чтобы избежать нагрузки, когда вместо усталости почувствуете подъем и прилив сил - Вы на правильном пути. Для этого не старайтесь сразу делать большую нагрузку, Примите это как развлечение. А потом привыкаете, и так, и хочется сделать зарядочку. Ведь не зря назвали «Зарядка» Заряжаешься на весь день.

Начинайте с маленьких движений, с потягивания, наклонностей, махание руками круговыми движениями. И закончить попрыгать на месте. И Вы увидите как у Вас поднялось настроение. Делайте, только не насильно! Без желания пользы не будет.
Я поставлю несколько роликов, какими движениями я занимаюсь, попробуйте повторить и почувствуете удовольствие во всем теле.
Если Вам не хочется делать быстрые движения. Пойди на «ушу» или «тай-цзи-цюань» ката - всё мягко, плавно.

Движение - это жизнь! Выбирайте для себя, что вам ближе и в перед! Это так тонизирует, Осанка, фигура, легкость в движении - сам себе настроение поднимешь и пусть завидуют тебе!
Вперед, навстречу здоровью!

Учебный ролик по йоге

Приветствие солнцу, объяснение к первому ролику

10 минут йоги для красоты

Тайцзи-цюань стиль

И, на последок, еще одно видео